ウエストと高さの比率

BMIは肥満関連のリスクについての洞察を与えてくれますが、そのようなリスクをより正確に予測できるのはウエストと身長の比です。これは、ウエスト、特に腹部の周囲にある脂肪の量が考慮されるためです。この脂肪は、皮下脂肪 (皮膚の下の脂肪) と内臓脂肪 (臓器の周りの脂肪) で構成されています。どちらの種類の脂肪も、高血圧、高コレステロール、2型糖尿病に関連しています。

‍
これらの疾患のリスクを評価するには、腹部脂肪が重要です。ウエストが大きいと臓器内の脂肪が過剰になり、不健康になります。したがって、医療提供者は、特に腹部の脂肪の分布をよりよく理解するために、ウエストと身長の比率を使用することを好みます。

‍
ウエストと身長の比率は、お客様のウエスト周囲と当社の身長を比較したものです。身長とウエストの差が小さければ小さいほど、その人のウエストは大きくなります。したがって、腹部の脂肪が多いほど、ウエストと身長の比率が高くなり、健康上の問題が発生するリスクが高くなります。一般的に、この比率は次のように分類されます。
0.4 から 0.49: ヘルシーレンジ
0.5から0.59: リスクの増加
0.6 以上:高リスク