フェイススキャンで30以上のヘルスマーカーをトラッキング

心拍数は、1分間に心臓が鼓動する回数を表し、しばしば脈拍とも呼ばれます。実際に心拍数は、手首、肘の内側、首の側面、または足の上部で脈拍を感じることで確認できます。60秒間の拍数で安静時の心拍数がわかります。

心拍変動（HRV）とは、心拍のタイミングの違いを指します。心拍数をカウントする代わりに、各ビート間の時間をミリ秒単位でカウントするため、心拍数とは異なります。

心筋負荷とも呼ばれる心臓負荷は、心筋にどれだけのストレスがかかっているかを測定します。

呼吸数は、呼吸数とも呼ばれ、1分間に行う呼吸数を指します。通常の呼吸数は年齢によって異なりますが、18 歳以上の成人の一般的な呼吸数は 1 分あたり 12 ～ 20 回です。呼吸数を測定するには、1分間に何回呼吸するかを数えるか、30秒間数えてから、その結果に2を掛けます。

ストレス指数測定は、心拍数パターンに基づいてストレスに対する身体の生理学的反応を評価します。ストレステスト中に、医療提供者が心拍数、心調律、血圧などのバイタルサインを評価することがあります。

副交感神経系は自律神経系に属しています。簡単に言うと、不随意の身体プロセスを調節するのは「自動」神経系です。

ボディマス指数（BMI）は、誰かの体重（キログラム）を身長の2乗（メートル単位）で割って計算したものです。計算式は以下のとおりです。

BMI = 体重 (キログラム) /身長 (メートル) 2

BMIは次のように分類されます。
アンダーウェイト:18.5以下
ノーマル:18.5-24.9
オーバーウェイト:25.0-29.9
肥満:30.0 以上

ウェルネススコアは、主要な生理学的マーカーに基づいて全体的な健康状態を要約した単一の読みやすいスコアです。

BMIは肥満関連のリスクについての洞察を与えてくれますが、そのようなリスクをより正確に予測できるのはウエストと身長の比です。これは、ウエスト、特に腹部の周囲にある脂肪の量が考慮されるためです。この脂肪は、皮下脂肪 (皮膚の下の脂肪) と内臓脂肪 (臓器の周りの脂肪) で構成されています。どちらの種類の脂肪も、高血圧、高コレステロール、2型糖尿病に関連しています。

BMIのような他の測定値も確かに有益ですが、体重と健康のすべての側面を捉えているわけではありません。体脂肪率などの指標は、引き締まった筋肉と体脂肪量の比率を見分けるのに役立つため、もう少し役立つ場合があります。

人の基礎代謝率（BMR）は、人の体が機能するために必要な最小カロリー量です。このカロリー数は、血液循環、呼吸、体温などの身体プロセスを支えるのに必要です。BMRは体にとって最も重要なエネルギー源であり、体が必要とする総エネルギーの60〜70パーセントを占めています。

心臓血管の健康とフィットネスの重要な指標である1分あたりの心拍数を測定します。

体の丸み指数（BRI）は、人の身長、体重、胴囲を含む計算です。他の指標と同様に、脂肪が体全体にどのように分布しているかをより明確に把握できます。腹部の脂肪が多いほど、健康状態のリスクが高くなります。これは、過剰な脂肪が慢性炎症を引き起こし、糖尿病、心血管疾患、関節炎、がんなどの症状を引き起こす可能性があるためです。一般に、ウエストサイズが女性で35インチ、男性で40インチを超えると、不健康と見なされます。

コニシティインデックス（CI）は、体重と全体的な健康状態を示すもう1つの指標です。専門家たちは、肥満と体脂肪の分布を評価する方法として円錐性指数を開発しました。そのために、方程式では胴囲、体重、身長を考慮します。

1日の総エネルギー消費量（TDEE）は、人の体が24時間以内に使用するカロリーの数です。この値には、安静時と活動中の両方で体が消費するカロリー量が含まれます。TDEEは、年齢、性別、身長、体重、除脂肪体重、および活動レベルに基づいて計算されます。したがって、必要なカロリーは個人によって大きく異なる場合があります。

アテローム硬化性心血管疾患（ASCVD）は、誰かの動脈壁の中にプラークが蓄積したときに起こります。この疾患には、以下のようないくつかの異なる疾患が含まれます。
冠状動脈性心臓病 (CHD) (例、心筋梗塞、冠状動脈狭窄、狭心症)
脳血管疾患（虚血性脳卒中、一過性虚血発作、頸動脈狭窄症など）
末梢動脈疾患（例、）
大動脈動脈硬化症（例、下行性胸動脈瘤）