Verhältnis von Taille zu Körpergröße

Der BMI kann zwar Aufschluss über Risiken im Zusammenhang mit Adipositas geben, aber das Verhältnis von Taille zu Körpergröße ist ein genauerer Prädiktor für solche Risiken. Dies liegt daran, dass dabei Ihre Taille berücksichtigt wird, insbesondere die Menge an Fett, die am Bauch einer Person anliegt. Dieses Fett besteht aus Unterhautfett (Fett unter der Haut) und viszeralem Fett (Fett rund um die Organe). Beide Fettarten sind mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und Typ-2-Diabetes verbunden.

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Bauchfett ist wichtig, um Ihr Risiko für diese Erkrankungen einzuschätzen. Eine größere Taille würde auf überschüssiges Fett in Ihren Organen hinweisen, was ungesund ist. Daher verwenden Anbieter gerne das Verhältnis von Taille zu Körpergröße, um die Fettverteilung speziell im Bauchraum besser zu verstehen.

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Das Verhältnis von Taille zu Körpergröße vergleicht Ihren Taillenumfang mit unserer Körpergröße. Je kleiner der Unterschied zwischen Körpergröße und Taille einer Person ist, desto größer wird die Taille einer Person sein. Somit würde mehr Bauchfett zu einem höheren Verhältnis von Taille zu Körpergröße führen, was ein höheres Risiko für Gesundheitsprobleme bedeutet. Im Allgemeinen werden die Verhältnisse wie folgt kategorisiert:
0,4 bis 0,49: Gesunder Bereich
0,5 bis 0,59: Erhöhtes Risiko
0,6 oder höher: Hohes Risiko