高血圧リスク

高血圧とも呼ばれる高血圧は、血管に対する血液の力が強すぎる場合に発生します。高血圧は、脳卒中や心臓発作などの重篤な合併症、さらには死に至ることもあります。したがって、高血圧を発症する可能性を理解するには、高血圧のリスクを知ることが重要です。高血圧リスクに寄与する要因の中には制御できないものもあれば、修正可能で高血圧の可能性を下げることができるものもあります。
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高血圧のリスクがある人は、以下のことを考慮します。
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血圧の上昇。血圧の上昇は、120/80 mmHgと129/80 mmHgの間で低下します。この値は高いものの、まだ高血圧とはみなされていません。
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糖尿病。糖尿病患者の約 60% が高血圧です。
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肥満。脂肪が多すぎると、心臓は血液と酸素を全身に送り出すために一生懸命働かなければならず、血圧が上昇します。
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ダイエット。ナトリウムを多く含み、カリウムを多く含む食事は、高血圧の可能性を高める可能性があります。
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身体活動。日常的な運動は血圧を下げ、心臓血管系を健康に保ちます。
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喫煙とアルコール。タバコの使用やアルコールの過剰摂取は、高血圧のリスクを高める可能性があります。