心臓ワークロード

心筋負荷とも呼ばれる心臓負荷は、心筋にどれだけのストレスがかかっているかを測定します。心臓負荷の計算に使用する式は次のとおりです。
収縮期血圧 * 心拍数/60

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心拍数と収縮期血圧が低いほど心臓への全体的なストレスが軽減され、値が高いほど心臓への負荷が増加します。心臓負荷の正常範囲は90～216 mmHg/sで、これは心拍数と収縮期血圧の標準基準値から導き出されます。

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安静時に心臓負荷測定を行うと、心臓血管の健康状態を示すことができます。たとえば、定期的に活動している人は、座りがちな人に比べて心臓の負荷が通常低くなります。心臓への負荷は、運動中は一時的に増加することもありますが、身体活動を停止すると減少するはずです。
したがって、心臓負荷を利用して心臓血管系の健康状態を監視できるだけでなく、フィットネストレーニングの調整や回復の監視にも役立ちます。