Carga de trabajo cardiaca

La carga de trabajo cardíaca, también conocida como carga miocárdica, mide la cantidad de estrés que se ejerce sobre el músculo cardíaco. La fórmula que utilizamos para calcular la carga de trabajo cardiaca es:
Presión arterial sistólica* Frecuencia cardíaca/60

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Una frecuencia cardíaca y una presión arterial sistólica más bajas reducen el estrés general en el corazón, mientras que los valores más altos indican una mayor demanda cardíaca. El rango normal de carga cardíaca es de 90 a 216 mmHg/s, derivado de los valores de referencia estándar de la frecuencia cardíaca y la presión arterial sistólica.

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Medir la carga de trabajo cardiaca en reposo puede ser indicativo de la salud cardiovascular. Una persona que hace actividad física de forma regular, por ejemplo, normalmente tendrá una carga cardíaca más baja que una persona sedentaria. La carga cardíaca también puede aumentar transitoriamente durante el ejercicio; sin embargo, debería disminuir después de interrumpir la actividad física.
Por lo tanto, podemos utilizar la carga de trabajo cardíaca para controlar la salud del sistema cardiovascular, pero también para ayudarnos a adaptar el entrenamiento físico y controlar la recuperación.