Körpermassenindex

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Berechnung, bei der das Körpergewicht (in Kilogramm) durch das Quadrat ihrer Körpergröße (in Metern) geteilt wird. Die Gleichung lautet wie folgt:
BMI = Gewicht (kg)/Größe (m) 2
Der BMI wird auf folgende Weise kategorisiert:
Untergewicht: Unter 18,5
Normal: 18,5-24,9
Übergewicht: 25,0-29,9
Adipositas: 30,0 und älter

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Der BMI misst nicht genau das Körperfett; er ist jedoch mit anderen Maßen verknüpft, die die Position, Menge und Verteilung des Körperfetts angeben. Im Vergleich zu raffinierteren Methoden zur Messung des Körperfetts, z. B. mit einer Röntgenabsorptiometrie mit doppelter Energie (DEXA), ist diese Messung viel einfacher durchzuführen.

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Eine BMI-Messung ist wichtig, um den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person in Bezug auf ihr Gewicht zu verstehen. Ein höherer BMI ist mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Atemprobleme, Osteoarthritis, Schlafapnoe, Depressionen, Gallensteine und einige Krebsarten verbunden. Ein niedrigerer Körperfettanteil kann mit Mangelernährung, Anämie, Osteoporose, Unfruchtbarkeit oder einem schwachen Immunsystem einhergehen.

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Es ist wichtig, einige Einschränkungen des BMI bei der Diagnose von Gewichtsklassen zu beachten, z. B. die Tatsache, dass der BMI nicht:
Unterscheiden Sie zwischen magerer Körpermasse und Fettmasse
Messen Sie die Körperfettverteilung