Score de bien-être

Comme nous le savons, la santé ne se limite pas au chiffre inscrit sur la balance. Un score de bien-être est un score unique, facile à lire, qui résume l'état de santé général en fonction de marqueurs physiologiques clés. Ces marqueurs clés peuvent inclure des indicateurs tels que :
Poids
Pression artérielle
Tour de taille
CMI
Rapport taille/hanches
Masse grasse
Variabilité de la fréquence cardiaque

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Pris dans leur ensemble, ces indicateurs produisent un score de bien-être qui peut donner un aperçu de l'état de santé général d'une personne. Un score de 100 est la référence absolue en matière de « bien-être », ce qui signifie que la santé d'une personne est optimale. Un score d'environ 75 peut indiquer la nécessité de suivre un régime alimentaire régulier et de faire de l'exercice une plus grande priorité à la santé. Enfin, un score de 50 indiquerait une maladie et, par conséquent, une prise multiple probable de médicaments, une mauvaise qualité de vie et une fonction corporelle limitée.
Alors que d'autres indicateurs de santé fournissent des informations détaillées sur la santé et le risque de maladie d'une personne, un score de bien-être est un marqueur de haut niveau qui prend en compte la situation dans son ensemble. Cela peut être un bon point de départ pour une personne qui cherche à contextualiser sa santé sur une échelle de 1 à 100.