Die stille Bedrohung, die wir uns nicht leisten können zu ignorieren

Bluthochdruck — anhaltend hoher Blutdruck — ist weltweit einer der Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Er entwickelt sich jedoch oft ohne Symptome und trägt daher den Spitznamen „Der stille Killer“. Die guten Nachrichten? Fortschritte in der KI-Technologie machen die Blutdruckmessung schneller, einfacher und zugänglicher als je zuvor.

‍

Was ist Bluthochdruck?

Bluthochdruck ist definiert als ein systolischer Druck von 130 mmHg oder höher oder ein diastolischer Druck von 80 mmHg oder höher. Ein gesunder Messwert liegt typischerweise unter 120/80 mmHg.

Professor Sverre Kjelsen, ehemaliger Präsident der European Society of Hypertension, unterstreicht deren Ernsthaftigkeit:

„Bluthochdruck ist der stärkste oder einer der stärksten Risikofaktoren für fast alle im Laufe des Lebens erworbenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Koronarerkrankungen, linksventrikulärer Hypertrophie, Herzklappenerkrankungen, Herzrhythmusstörungen einschließlich Vorhofflimmern, Hirnschlag und Nierenversagen.“

‍

Warum Früherkennung wichtig ist

Bluthochdruck entwickelt sich oft ohne erkennbare Symptome. Dies bedeutet, dass zu dem Zeitpunkt, an dem Sie sich unwohl fühlen, die Erkrankung möglicherweise bereits begonnen hat, lebenswichtige Organe zu schädigen. Aus diesem Grund sind Früherkennung und konsequente Überwachung so wichtig. Ohne rechtzeitige Diagnose und Behandlung kann Bluthochdruck zu Folgendem führen:

- Herzkrankheit: Einschließlich Herzinsuffizienz und Herzrhythmusstörungen.

- Schlaganfall und kognitiver Rückgang: Aufgrund einer Schädigung der Hirnarterien.

- Nierenerkrankung: Durch verminderte Durchblutung und Filtration.

- Verlust des Sehvermögens: Verursacht durch eine Schädigung der Blutgefäße in den Augen.

‍

Indem Sie Ihren Blutdruck konsequent überwachen, können Sie:

- Bluthochdruck frühzeitig erkennen: Bevor Symptome auftreten, wenn Änderungen des Lebensstils und Medikamente am wirksamsten sein können.

- Minimierung von Langzeitschäden: Indem Sie die Lücke zwischen einem erhöhten Messwert und einer medizinischen Intervention schließen.

- Verfolgen Sie Trends im Laufe der Zeit: Ermöglichen Sie personalisierte und effektive Behandlungspläne.

- Stärken Sie sich selbst: Indem Sie eine aktive Rolle im Umgang mit Ihrer Gesundheit übernehmen.

‍

Die Bedeutung einer genauen Blutdruckmessung

Um eine zuverlässige Diagnose zu gewährleisten, ist es wichtig, die richtigen Messtechniken zu verwenden. Die Europäische Gesellschaft für Bluthochdruck (ESH) empfiehlt die folgenden Richtlinien für genaue Messwerte:

1. Pause vor der Messung: Setzen Sie sich mindestens fünf Minuten lang ruhig hin.

2. Achten Sie auf die richtige Positionierung: Halten Sie Ihren Arm auf Herzhöhe, gestützt und frei von einschränkender Kleidung.

3. Mehrere Messungen durchführen: Führen Sie mindestens zwei Messungen im Abstand von ein bis zwei Minuten durch und berechnen Sie den Durchschnitt.

4. Halten Sie ein konsistentes Timing ein: Messen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit, vorzugsweise morgens und abends.

5. Sorgen Sie für eine gute Qualität Ihrer Hausüberwachung: Verwenden Sie ein klinisch validiertes Gerät und führen Sie Messungen an mindestens drei aufeinanderfolgenden Tagen durch, um eine zuverlässige Diagnose zu erhalten.

‍

Jenseits der Klinik

Traditionelle Methoden wie Messungen im Büro sind zwar immer noch wichtig, aber technologische Fortschritte bieten bequemere und genauere Methoden zur Blutdruckmessung.

- Blutdruckmessung zu Hause (HBPM): HBPM liefert ein umfassenderes Bild Ihrer Blutdrucktrends im Zeitverlauf und hilft dabei, den „Weißkitteleffekt“ — einen vorübergehenden Blutdruckanstieg aufgrund von Stress in einer klinischen Umgebung — zu minimieren.

- Ambulante 24-Stunden-Blutdruckmessung (ABPM): ABPM gilt als „Goldstandard“ für die Blutdruckmessung und liefert Tag und Nacht kontinuierliche Messwerte.

- KI-gestützte Fernüberwachung: Innovative KI-basierte Lösungen wie die Shen AI ermöglichen jetzt die Fernmessung des Blutdrucks mithilfe von rPPG (Remote Photoplethysmography). Diese Technologie analysiert von der Haut reflektierte Lichtsignale, um den Blutdruck ohne herkömmliche Manschette abzuschätzen. Dies eröffnet neue Möglichkeiten für eine zugängliche und proaktive Behandlung von Bluthochdruck.

‍

Das Essen zum Mitnehmen

Bluthochdruck ist weit verbreitet, schwerwiegend und oft unsichtbar — aber mit den richtigen Mitteln ist er auch beherrschbar. Eine regelmäßige, zugängliche Überwachung ist nicht nur eine medizinische Leitlinie, sie ist eine Notwendigkeit für die öffentliche Gesundheit. Durch die Kombination bewährter Methoden mit innovativen KI-gestützten Lösungen kann jeder seinen Blutdruck im Auge behalten, präventive Maßnahmen ergreifen und seine Gesundheit langfristig schützen.

‍