Índice de redondez corporal

El índice de redondez corporal (BRI) es un cálculo que incluye la altura, el peso y la circunferencia de la cintura de una persona. Al igual que otros indicadores, ofrece una imagen más clara de cómo se distribuye la grasa por todo el cuerpo. Mientras más grasa haya en el abdomen, mayor será el riesgo de que una persona tenga problemas de salud. Esto se debe a que el exceso de grasa puede causar inflamación crónica y provocar afecciones como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la artritis y el cáncer. En general, una medida de cintura superior a 35 pulgadas en mujeres y 40 pulgadas en hombres se considera poco saludable.

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El Journal of the American Medical Association (JAMA) publicó recientemente un estudio en el que se sostiene que la BRI puede ser una medida más eficaz de la salud. Si bien el IMC puede sobreestimar la grasa corporal en los atletas, el BRI tiene en cuenta la circunferencia de la cintura, lo que puede evitar este tipo de sobreestimaciones.

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Una estimación del BRI cae en una escala del uno al 20. En general, un valor inferior a 10 se considera un BRI saludable. Una puntuación más alta indicaría un cuerpo más redondo y, por lo tanto, un mayor riesgo de obesidad y las comorbilidades asociadas. Por lo tanto, el BRI puede ser una herramienta importante para caracterizar y comprender el riesgo de una persona de padecer obesidad y enfermedades relacionadas con la obesidad.