Facteurs de risque liés au mode

Les facteurs de risque liés au mode de vie font référence à des comportements qui peuvent augmenter le risque de développer certaines maladies ou affections. En règle générale, ces habitudes sont modifiables, ce qui signifie que les modifier peut améliorer la santé d'une personne, prévenir des maladies ou ralentir la progression d'une certaine maladie. Parmi les principaux facteurs de risque liés au mode de vie, citons :
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Mauvaise alimentation. L'alimentation est un élément essentiel de la santé d'une personne. Une mauvaise alimentation est riche en graisses saturées, en aliments transformés, en sucre et en sodium et pauvre en légumes, en fruits, en grains entiers et en graisses saines.
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Faible activité physique. Un mode de vie sédentaire dans lequel une personne n'est pas active peut augmenter le risque de maladie.
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Tabagisme. Le tabagisme est associé à un risque élevé de maladie cardiaque, de cancer et de problèmes pulmonaires.
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Stress chronique. Les périodes de stress prolongées sont associées à l'anxiété, à la dépression, à l'hypertension artérielle et aux maladies cardiaques.
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Toxicomanie. L'abus d'alcool peut endommager le foie et le cœur. De plus, l'abus de médicaments à des fins récréatives et sur ordonnance peut être néfaste.
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Mauvais sommeil. Le manque de sommeil peut augmenter le risque de diabète, d'obésité et de problèmes cardiaques.
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Ces facteurs de risque liés au mode de vie ont tendance à être associés à des maladies telles que le diabète de type 2, l'obésité, les maladies cardiaques et certains cancers. Ainsi, la modification d'un seul de ces comportements peut entraîner de profondes améliorations de la santé. C'est pourquoi les plans de traitement devraient évaluer les facteurs de risque liés au mode de vie en plus de prescrire des médicaments et de fournir des interventions médicales.