Índice de conicidad

El índice de conicidad (IC) es otro indicador del peso y la salud en general. Los expertos crearon el índice de conicidad como una forma de evaluar la obesidad y la distribución de la grasa corporal. Para ello, la ecuación considera la circunferencia de la cintura, el peso y la estatura.

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La CI es importante para entender la distribución de la grasa corporal, ya que cuando la grasa se acumula en la región abdominal, el cuerpo pasa de tener una forma cilíndrica a una forma de doble cono. Por lo tanto, las personas con un CI más alto tienden a tener una distribución anormal de la grasa abdominal en relación con su altura y peso. Los siguientes índices de conicidad están asociados con las siguientes formas corporales:
Bicóncavo: <1.0
Cilíndrico: 1.0
Bicónico: >1.0

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Como sabemos, la grasa abdominal alta se asocia con varios riesgos para la salud. Por lo tanto, podemos utilizar el CI como indicador de la grasa visceral, el riesgo cardiovascular, el riesgo de enfermedad arterial coronaria y las alteraciones de los lípidos. Más específicamente, la acumulación de grasa visceral está fuertemente relacionada con la hipertensión y la diabetes.